top of page
Balaban Hybrid Method
22 Mar 20234 dakikada okunur
Sporcu Beslenmesinde Doğru Olduğu Düşünülen 10 Yanlış
1- Yağlar kötüdür. Yağlar, fiziksel yıpranma bağlamında ele alınması gereken bir enerji kaynağıdır. Ek olarak, enerjik olanların...
Balaban Hybrid Method
21 Mar 20232 dakikada okunur
Hazır ve ısıtılabilen gıdaların içeriği ve tüketimi
Hazır gıda nedir? Herhangi bir ilave pişirme işlemine gerek kalmadan olduğu gibi tüketilebilecek şekilde hazırlanan gıdalar yenmeye hazır...
Balaban Hybrid Method
20 Mar 20232 dakikada okunur
Gluten nedir? Glutensiz beslenme nasıl olmalıdır?
Gluten mide ve bağırsak kanalı yoluyla sindirimi kolay olan bir protein çeşitidir. Fakat gluten bazı bireylerin bağırsak sisteminde...
Balaban Hybrid Method
20 Mar 20232 dakikada okunur
Supplementler Nelerdir ve neden gereklidir? Yoksa Gerekli değil midir?
Gıda takviyeleri nelerdir? Diyet veya besin takviyeleri olarak da adlandırılan gıda takviyelerinin ardındaki fikir, yeterli miktarlarda...
Balaban Hybrid Method
20 Mar 20233 dakikada okunur
Aralıklı Oruç ve Sirkadiyen Ritim
Aralıklı Oruç nedir? Aralıklı Oruç günün belirli bir zaman aralığında gıda tüketilmesini esas alan bir beslenmedir. Bu diyetin...
bottom of page